Instruktorin– warum ich tue, was ich tue

27.03.2026

Und weshalb Hormone im Training von Frauen 35+ eine viel grössere Rolle spielen, als viele denken

Warum ich Instruktorin geworden bin

Ich habe früh gemerkt, dass Training für Frauen nicht einfach Training ist. Es geht nicht nur um Übungen, Wiederholungen oder Pläne. Es geht darum, Frauen zu begleiten, die mitten im Leben stehen: mit Verantwortung, Stress, wenig Zeit — und einem Körper, der sich verändert.

Jacqueline Moser, Personal Trainerin aus Thun führt an einem Fitnessgerät eine technische Anleitung vor, während eine Gruppe von Teilnehmenden aufmerksam zuschaut. Die Szene findet in einem modernen Trainingsraum mit mehreren Fitnessgeräten und natürlichem Tageslicht statt. Die Gruppe steht dicht beisammen und verfolgt konzentriert die Demonstration am Bildschirm des Geräts.