Fett reduzieren, Körper straffen
Du möchtest nachhaltig abnehmen, deinen Körper straffen und deinen Stoffwechsel aktivieren? Ohne Crash-Diät und ohne stundenlange Trainingseinheiten? Das Programm «Abnehmen & Straffen» verbindet gezieltes Personal Training mit individueller Ernährungsberatung in der Region Thun, Bern und rund um den Thunersee. So erreichst du Ergebnisse, die wirklich anhalten.
Abnehmen und Straffen funktioniert nur, wenn du dir selbst und deiner Trainerin vertraust. Lerne mich und mein Programm «Abnehmen & Straffen» erst kennen, bevor du dich entscheidest. Buche ein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, ob wir dein Ziel gemeinsam erreichen können.
Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch und einer Stoffwechselanalyse im Ruhezustand, um deinen individuellen Grundumsatz zu bestimmen. Darauf basierend entwickle ich deinen persönlichen Ernährungsplan und Trainingsplan. Du trainierst bis zu fünf Mal pro Monat je 60 Minuten mit mir. Ergänzt durch einen wöchentlichen Check-in Call von 20 bis 30 Minuten, damit wir laufend anpassen, was nötig ist. Alle Unterlagen stehen dir digital zur Verfügung, und ich schalte dir passende Trainingsvideos direkt über Nutrilize frei. Als Programmteilnehmerin profitierst du ausserdem von 10% Rabatt auf Events und Retreats sowie einem Vorzugsrecht bei der Buchung.
Wir lernen uns kennen: per Telefon, Video oder persönlich. Du erzählst mir von deinen Zielen und ich erkläre dir, was dich bei «Abnehmen & Straffen» erwartet. Ohne Druck, ohne Verpflichtung.
Wir bestimmen deinen individuellen Grundumsatz, die Basis für deinen persönlichen Ernährungsplan und Trainingsplan.
Du erhältst deinen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan. Wir trainieren vier Mal pro Monat je 60 Minuten und sprechen wöchentlich im Check-in Call über deine Fortschritte und allfällige Anpassungen. Bei dir zu Hause, in meinem Fitnessstudio in Sigriswil oder an einem anderen Ort, der für dich passt.
Verfügbare Trainingsorte:
Sigriswil → · Gunten → · Deltapark Thun → · Spiez → · Interlaken → · Muri bei Bern → · Bei dir zu Hause → · Im Freien →
Du hast jederzeit Zugriff auf alle Unterlagen, Trainingsvideos und unsere Kommunikation über die Nutrilize-App sowie 10% Rabatt auf Events und Retreats.
Dein Ernährungsplan und Trainingsplan werden auf deinen Grundumsatz, deine Ziele und deinen Alltag zugeschnitten. Kein Einheitsprogramm, sondern ein Plan, der wirklich greift.
Der wöchentliche Check-in Call sorgt dafür, dass wir immer nah an deinen Fortschritten bleiben. Ich passe das Programm laufend an, damit du nie stagnierst.
Gezieltes Personal Training für Frauen kombiniert mit individueller Ernährungsberatung ist der effektivste Weg zum Ziel, ohne Zeit zu verschwenden.
Abnehmen funktioniert nicht ohne Ernährung, und Straffen nicht ohne Training. Als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin aus der Region Thun für die Gemeinden rund um den Thunersee und in Bern begleite ich dich auf beiden Ebenen gleichzeitig.
Du willst nachhaltig abnehmen und weisst nicht, ob «Abnehmen & Straffen» der richtige Weg für dich ist? Buche dir jetzt via Calendly, meinem persönlichen Terminplaner, ein kostenloses Erstgespräch und wir schauen gemeinsam, ob es passt.
Als Qualitop-zertifizierte Anbieterin werden viele meiner Angebote über die Zusatzversicherung unterstützt.
Nutrilize ist die Plattform, über die ich Ernährungspläne, Trainingspläne, Buchungen und die gesamte Kommunikation mit meinen Kundinnen verwalte. Entwickelt speziell für Personal Trainer und Ernährungsberater. Dort wählst du deine Laufzeit und buchst dein Programm «Abnehmen & Straffen» direkt und sicher. Nach der Buchung erhältst du Zugang zur Nutrilize-App – dein persönlicher Bereich für Trainingspläne, Ernährungsempfehlungen und unseren Austausch.
