Damit wir wissen, wo du stehst.
Wer seinen Körper kennt, kommt schneller ans Ziel. Die Start‑Analyse ist der ideale Einstieg ins Personal Training. Sie zeigt dir genau, wie dein Körper heute funktioniert und legt die Grundlage für ein Training und eine Ernährung, die wirklich zu dir passen. So können wir gemeinsam realistische Ziele setzen.
Viele meiner Kundinnen haben lange überlegt, bevor sie den ersten Schritt gemacht haben. Fast alle sagen im Nachhinein: «Ich hätte es viel früher tun sollen». Du musst heute nichts entscheiden. Buche dir ein kostenloses Erstgespräch. Wir reden, schauen gemeinsam, was zu dir passt. Du entscheidest danach in aller Ruhe und ohne Druck.
Die Start‑Analyse vereint die Stoffwechselanalyse im Ruhezustand und unter Belastung. Du erhältst ein umfassendes Bild darüber, wie dein Körper Energie nutzt, wie dein Grundumsatz aussieht und in welchen Pulsbereichen du am effektivsten trainierst. Die perfekte Grundlage für Ernährung, gesundes Abnehmen und gezieltes Ausdauertraining.
Wir lernen uns kennen, per Telefon, Video oder persönlich. Du erzählst mir von deinen Zielen, und ich erkläre dir, was dich in der Start‑Analyse erwartet. Ohne Druck, ohne Verpflichtung.
Wir finden gemeinsam einen passenden Termin für deine Start‑Analyse. Die komplette Analyse (Ruhe + Belastung) findet ausschliesslich in meinem Premium Fitnessstudio in Sigriswil statt.
Ort der Start-Analyse:
Sigriswil →
Wir messen deinen Grundumsatz und sehen, wie dein Körper im Ruhezustand Energie verbraucht. Du erfährst, wie viel Energie du wirklich brauchst, eine wichtige Basis für gesunde Ernährung und nachhaltiges Abnehmen.
Auf dem Ausdauergerät bestimmen wir deine individuellen Pulsbereiche und Schwellen. Du erfährst genau, in welchem Bereich du Fett verbrennst, wann du in der aeroben Zone trainierst und wo deine anaerobe Schwelle liegt.
Wir besprechen alle Ergebnisse in Ruhe. Du erhältst klare Empfehlungen für Ernährung, Gewichtsmanagement und dein optimales Ausdauertraining. Auf Wunsch verknüpfen wir alles direkt mit deiner Nutrilize‑App.
Die Auswertung deiner Stoffwechselanalyse ist so einzigartig wie du. Keine Durchschnittswerte, sondern präzise Daten als Basis für deinen persönlichen Plan.
Die Start‑Analyse zeigt dir schwarz auf weiss, wo du stehst. Das gibt dir Sicherheit, Orientierung und Motivation für deinen nächsten Schritt.
Eine einzige kombinierte Analyse liefert dir mehr verwertbare Informationen als Monate des Ausprobierens. Du weisst sofort, wie du Ernährung und Training optimal auf dein Ziel abstimmst.
Ob gesund abnehmen, mehr Energie im Alltag oder gezieltes Ausdauertraining – die Start‑Analyse bildet die Grundlage für alles, was danach kommt.
Buche hier dein kostenloses Erstgespräch. Ich nehme mir Zeit für dich und deine Fragen.
Als Qualitop‑zertifizierte Anbieterin werden viele meiner Angebote über die Zusatzversicherung unterstützt.
